Morgenmaden er en vigtig start på dagen

Morgenmaden er en vigtig start på dagen

Et godt startskud på dagen

Morgenmaden er, som formentligt hørt op til flere gange, dagens vigtigste måltid, men dette begreb kan forstås på vidt forskellige måder. Det at sige at morgenmaden er det vigtigste måltid på dagen, har ikke blot noget med konceptet “morgenmad”, men derimod har det mere at gøre med hvilken form for morgenmad der er tale om. Det er nemlig ikke al form for morgenmad der sætter kroppen i sit rette element fra morgenen af, og derfor at det vigtigt at huske dette, i stedet for at starte med en amerikansk morgenmads buffet når du skal ud på arbejdet og være frisk i hovedet, og have kroppen til at være velfungerende udhvilket. Hvis der bliver indkorporeret for meget sød og fed mad fra morgenstunden af, kan dette gå ind og gøre kroppen træt, frem for egentlig at have en positiv effekt.